Como Engordar 15kg em 3 meses ?

Discussão em 'Geral' iniciado por JorgeIcaro, 01/09/2010.

  1. JorgeIcaro

    JorgeIcaro New Member Registrado

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    Iae Mulekada !!!

    Seguinte amigos e amigas !!!
    Tenho 1,70 e 60kg !
    Me acho magro, gostaria de saber que suplementos vale apena comprar pra conseguir atingir minha meta de 15kg em 3 meses

    Tenho 500 reais q separei para isso, passem nome de suplementos bons.


    valeuuuuuu!!
     
  2. GoatSucker

    GoatSucker Problem, officer? Registrado

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    Arroz, feijão, frango e batata doce.
     
  3. Enthralling Symm3try

    Enthralling Symm3try Antigo Willd

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    A não ser que voce queira ganhar músculos...

    1,70 para 75kg, você vai ficar meio gordinho. O ideal é sempre 7-10kg a menos das dezenas da sua altura ou seja 67-70kg, mais que isso vira pancinha.

    coloca uma foto aí, auiuaiahaiuhaiouahioua brincs :lol:
     
  4. guilhermeX

    guilhermeX New Member Registrado

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    Cara, na minha opinião, acho que essa parada de engordar e emagrecer é questão de genetica.

    Eu por exemplo, gostaria de engordar tbm. Me acho bastante magro. Faço musculação, como comidas nutritivas e saudáveis nas horas certas, não fumo, bebo, meto, e mesmo assim não engordo de jeito nenhum.

    Minha família é magra praticamente. Por isso acho que é relativo a genetica familiar mesmo.

    Ou quem tiver uma solução 100% eficaz, que nos revele... :D

    []s
     
  5. Splinter™

    Splinter™ Usuário Master Registrado

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    Vá comer no Mc Donald's todos os dias durante 3 meses.
     
  6. [Wolverine]

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    Não sei de onde vc tirou isso. Tenho 1,85 e quanto tinha 74kg parecia um palito. Hoje tenho 85kg e não sou nada gordo.

    Com 70kg e 1,75 ele teria IMC de 22,85, bem abaixo do limite de sobrepeso.
     
  7. LeBaldi

    LeBaldi Designing everything Registrado

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    Vai numa churrascaria e come de tudo... 1 hora depois come um pote de purê de batata... 1 hora depois coma uma caixa de chocolate ou uma barra de 1kg de chocolate... faz isso por 15 dias pra vc ver se não engorda rapidinho hahahahahaha

    Engordar nem é tão dificil... problema é perder isso ae depois :fun:
     
  8. kym3ra

    kym3ra Devolvam o :apelo: do meu avatar! Registrado

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    Acho que independente da gentica comendo muito você engorda.
    Mas quando eu digo muito é muito mesmo. Não vai encher o prato no almoço e janta e achar que está comendo muito.
    Se alimenta bem a cada 3 horas que você ganha pança rapidão.
     
  9. guilhermeX

    guilhermeX New Member Registrado

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    Eu faço isso cara... eu sou bom de garfo. Como pra cacete. Se eu engordasse tudo que como, estaria obeso hoje.

    Eu como de 2 em 2 horas praticamente, pq musculação me dá fome tbm. Como lanches e encho a cara nos fds e nada de engordar. Se engordo, é no maximo umas 10 gramas.

    Já fui até em endocrinologista, nutricionista e tal e nada. Eles mesmo me falaram que isso é genético.

    Por isso comentei aqui... mas sei lá
     
  10. Enthralling Symm3try

    Enthralling Symm3try Antigo Willd

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    a massa magra é mais pesada que a massa gorda, então é popssivel uma pessoa de 1,7 com 70 ter bastante banha na barriga e ser magra no resto do corpo (weird).
     
  11. KasperSky

    KasperSky ¬¬' Registrado

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    kara, eu tenho 1,75, tava com 75kgs, e tava meio gordinho, mas n malhava.
    To agora com 72kg fora q to malhando a uns meses, entao se vc quer 75kg sem ser godinho, tem q malhar.
     
  12. JorgeIcaro

    JorgeIcaro New Member Registrado

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    Ai me falaram pra tomar albumina que ingorda rapidamente alguem ja tomou?? alguem recomenda ?.

    Obs:fazia academia e vou recomeçar hj 1 de setembro xD

    Abraços
     
  13. Treml

    Treml New Member Registrado

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    Cara, se for pra só engordar, fica magrinho, se for pra ganhar peso, vai pra academia e engorda com massa muscular.
    Eu engordei 20kgs assim, fazendo academia e comendo muuuito, e olha que engordei 14 kilos sendo VEGANO, hoje em dia não sou mais (não comia ovos, leite, ou qualquer tipo de carne e derivados de animais).
    Academia me deu muuuita fome e facilidade pra ganhar massa.
     
  14. baNdluiz

    baNdluiz Mr. Loverman Registrado

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    vem treinar comigo.
     
  15. darkstarr

    darkstarr New Member Registrado

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    vai em uma casa de suplementos e procura por hipercalórico

    respondendo a pergunta do outro amigo ali
    albumina não engorda , ela é proteína da clara do ovo

    engorda apenas no sentido de que se vc malhar estimulando os músculos naturalmente a albumina ajuda eles a se desenvolverem
     
  16. _FlunoX

    _FlunoX . Registrado

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    Ta ai seu problema... Alcool acaba com qqr ganho que vc vai ter. Pro cara engordar 15kg não tem segredo, é alimentação, treino e dedicação.. Vamo dizer por baixo que ganhar 15kg em 3 meses é beeeem difícil, ainda mais pra quem não sabe nada sobre musculação e dieta. Se eu fosse ele aumentava esse 3 meses ai pra pelo - 1 ano
     
  17. Sakai

    Sakai This is NATAAAAAAAAAAAAL Registrado

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    Floripa !
    Po, eu já fiz isso!

    Morei 3 anos nos States! haahha

    Comi sempre em fast food e talz..

    Deu o resultado esperado por vc! hAUHAUHA
     
  18. miptzi

    miptzi Serious bussines Registrado

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    eu ganhei 10kg em UM mês, serve?

    restaurante de hotel 4star por 30 dias a fio, muito omelete de manha, muita massa e bife ao meio dia, e muito lanche a noite. Tudo regado a coffee break no curso, manha e tarde, com bolachinha, bolo e café....
    resolve fácil.... aiuehaoheaiheaiheaiuheoaiheaiuheaieiaheiahehaei
     
  19. RavenSoul

    RavenSoul Active Member Registrado

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    :whistle::fun:
    [​IMG]
     
  20. FabioGO

    FabioGO Hail to the king, baby! Registrado

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    quem não engorda com facilidade é pq tem o metabolismo acelerado
    a comida é conertida em energia rapidamente
    a genética é o principal fator disso mesmo

    tome cuidado com suplementos, mesmo tendo substancias naturais, o uso errado pode forçar os rins e figado

    a solução mesmo seria se alimentar bem de comidas ricas em proteinas (carnes, leite, batata, frango)
     
  21. REDSUNS

    REDSUNS Republic of Gamers Registrado

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    O R$ 500 que faz milagre em...
     
  22. [Wolverine]

    [Wolverine] I Yam what I Yam. Registrado

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    Uma coisa é ter barriguinha, outra é ser gordo, heheehhe.
     
  23. Mil

    Mil _______________ Registrado

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  24. bobarros

    bobarros Active Member Registrado

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    O cara tem tendência a ser magro e quer 15kg em 3 meses. Não vai ter veneno que dê jeito. :lol:
     
  25. Vinicius Fernandes

    Vinicius Fernandes Active Member Registrado

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    ahh uma boa ideia e voce arrumar uma namorada
    isso te faz engordar e eu tenho certeza
    antes do meu namoro tinha 1.75 e 70kg depois do namoro cheguei a 93kg e agora to com 86kg
     

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