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Ver Versão Completa : Papo sério. Como controlar a ejaculação!



Surfer
16-09-07, 22:03
Boa noite geral!

Antes de mais nada! Se esse tipo de assunto não for bem vindo, por favor deletar o tópico ok ? ;)


EJACULAÇÃO PRECOCE

A Ejaculação Precoce ou Prematura (EP) é um dos problemas sexuais mais freqüentes nos homens e nos casais, sendo responsável por 40% das queixas encontradas em consultório de terapeutas sexuais. Acontece que a EP é um lugar comum na juventude, em encontros com parceiros novos ou após algum tempo de abstinência. Quando se estende pela maturidade e se torna presente em mais da metade dos encontros sexuais, torna-se, aí sim, um problema crônico e um Transtorno Sexual.

O que é uma ejaculação normal?

Do ponto de vista do funcionamento físico, a ejaculação se faz em dois estágios. No primeiro há a expulsão efetiva do líquido seminal (sêmen) dos órgãos acessórios de reprodução - próstata, vesícula seminal e canal ejaculatório - para a uretra. No segundo estágio, há a progressão desse líquido por toda a extensão da uretra até o meato uretral, que é o orifício na cabeça do pênis por onde sai também a urina. Acompanha-se desse processo fisiológico uma sensação subjetiva de profundo prazer conhecida como orgasmo.

Como saber se tenho ejaculação precoce?

Não existe um tempo específico antes de ejacular para definir esse problema sexual. A definição está na percepção, tanto sua quanto de sua parceira, de que a ejaculação foi mais rápida do que o esperado, de que não houve controle da ejaculação. As vezes o pênis nem chega a enrijecer, somente o movimento de aproximação e o toque do lençol já termina o que podia ser muito bom e prazeroso. Por vezes, o homem mantém a ereção por alguns minutos, começa a penetrar, mas logo ejacula, ficando insatisfeito e deixando a parceira "na mão". Sentimentos de culpa e ansiedade se tornam uma constante. Dificuldades maiores podem vir em seqüência, como a disfunção erétil (impotência) e a perda de intimidade no casal.


Mas o Assunto do topico é outro. Gostaria de saber de vocês se conseguem controlar a ejaculação.

Conheço alguns metodos.

Técnica de distração.
Todos os a conhecem, particularmente não acho bacana. Quando estou fazendo amor, procuro pensar em minha companheira tudo que passamos juntos. E não pensar em qualquer outra coisa...

Técnica de compressão.
Pressionar a cabeça do pênis, Evitando a circulação do sangue.

Técnica mudar de posição.
Mudar de posição.

Alguem conhece alguma ?

Acho que a melhor, é relaxar e não se pressionar, porêm é muito dificil isso acontecer, e até se controlar.
Contêm suas experiencias.
Alias não fiquem inibidos.


Me considero dentro do grupo de rapidinhos.
Se não controlar o nível do meu desejo, acabo por ejacular com 5 Minutos ou menos. Com algum tempo me reeducando consegui subir para 10 minutos ou mais.
Meu maior problema é que fui acostumado a dar aquela rapidinha no banheiro antes de ir para o colégiu eheheh
ou no propio colegio, em qualquer lugar.
usando o menos tempo possivel!

Bom é isso
t+ galera

backao
16-09-07, 22:05
Vai pro papo cabeça que acho que aqui vai ter zoação bagarai

Blerghh!!
16-09-07, 22:07
Pensa no Lula.

**CiCi**
16-09-07, 22:08
bom... acho que o jeito é aquele cliche de sempre; ir tentando pensar em outras coisas..Toda vez que vc perceber q esta chegando perto da ejaculação, se desconcetra um pouco do ato e volta a tua atenção seletiva para outra coisa. Assim aos poucos tu vai aprendendo como controlar.Nem que peça ajuda da parceira...Pede p parar um pouquinho, façam outras coisas..

Se mesmo assim n adiantar e se isso te prejudica, o jeito é procurar um especialista..:)

Gustavo.sj
16-09-07, 22:10
Tópico movido para a área mais correta :yes:

.Thiago
16-09-07, 22:10
http://www.adrenaline.com.br/forum/forumdisplay.php?f=135

:said:


Estranho, hoje sonhei que tinham criado um novo FORUM, no adrenalineforum, nem me lembro do que que era ashusahusahsauhsauh, mas era algo idiota :slap:

kurtc0ba1n
16-09-07, 22:12
Já dizia o profeta: "A mão é a maior inimiga do homem." :said:
Nego fica intimo da mãe ae, pega costume de fazer "rapidinha" ai não fode. Sacou?!

e não tem essa de tempo certo, o negócio é satisfazer os 2 lados, se tu gozar em 5 minutos, fez direito e notar que a mulher se satisfez ok, mas tambem ficar mais de 1h, haja disposição, no outro dia os 2 tão acabados, várias dores e fraquezas, uma vez ou outra até vai, mas sempre é sem condições, então há momentos e momentos :D

Gustavo.sj
16-09-07, 22:13
http://www.adrenaline.com.br/forum/forumdisplay.php?f=135

:said:


Estranho, hoje sonhei que tinham criado um novo FORUM, no adrenalineforum, nem me lembro do que que era ashusahusahsauhsauh, mas era algo idiota :slap:
"alguém" foi mais rápido :whistle:


e ze trovao, tem problema nenhum com o tópico não, é instrutivo, não tem nada que possa prejudicar ninguém aqui :yes:

LoneWolf
16-09-07, 23:24
Vi num programa que trabalhar a musculatura do assoalho pélvico ajuda.

likid
16-09-07, 23:30
como disse o diogo portugal....pensa na tia morta hehehehe

Filippo
17-09-07, 00:24
Eu tenho o problema inverso, demoro até demais pra gozae...
Mas sei lá, você consegue dar duas ou mais seguidas? Se sim, esquece, isso não é problema... Se não, acho que não tem muito jeito, tem que apelar pra alguma técnica...
Talvez uma idéia seria ir ao banheiro e se masturbar antes da relação (não LOGO antes, mas uns 10-30min antes) porque na segunda você tende a demorar mais pra gozar...

Larissa.
17-09-07, 01:13
Já dizia o profeta: "A mão é a maior inimiga do homem." :said:
Nego fica intimo da mãe ae, pega costume de fazer "rapidinha" ai não fode. Sacou?!

e não tem essa de tempo certo, o negócio é satisfazer os 2 lados, se tu gozar em 5 minutos, fez direito e notar que a mulher se satisfez ok, mas tambem ficar mais de 1h, haja disposição, no outro dia os 2 tão acabados, várias dores e fraquezas, uma vez ou outra até vai, mas sempre é sem condições, então há momentos e momentos :D

hahaha cara depende... realmente o tempo eh relativo sim, mas 5 minutos nao eh nada, mesmo q a mulher goze rapido tb eu nao acho legal. Acho q o cara pode se reeducar sim, reeducar o corpo, a forma de respirar...
o cara pode muito bem prolongar o sexo sem se exaurir, eh soh saber como.
faca yoga ze trovao acho q vai te ajudar muito mesmo (nao to zuando)

by the way, por curiosidade mesmo, meu prof de yoga sempre fala q o homem deve saber atingir o orgasmo sem necessariamente ejacular, alguem aqui ja conseguiu isso?

Panda
17-09-07, 01:30
hahaha cara depende... realmente o tempo eh relativo sim, mas 5 minutos nao eh nada, mesmo q a mulher goze rapido tb eu nao acho legal. Acho q o cara pode se reeducar sim, reeducar o corpo, a forma de respirar...
o cara pode muito bem prolongar o sexo sem se exaurir, eh soh saber como.
faca yoga ze trovao acho q vai te ajudar muito mesmo (nao to zuando)

by the way, por curiosidade mesmo, meu prof de yoga sempre fala q o homem deve saber atingir o orgasmo sem necessariamente ejacular, alguem aqui ja conseguiu isso?

Aqui acho difícil. Esse tipo de coisa é mais comum no oriente.

Marcos
17-09-07, 03:44
hahaha cara depende... realmente o tempo eh relativo sim, mas 5 minutos nao eh nada, mesmo q a mulher goze rapido tb eu nao acho legal. Acho q o cara pode se reeducar sim, reeducar o corpo, a forma de respirar...
o cara pode muito bem prolongar o sexo sem se exaurir, eh soh saber como.
faca yoga ze trovao acho q vai te ajudar muito mesmo (nao to zuando)

by the way, por curiosidade mesmo, meu prof de yoga sempre fala q o homem deve saber atingir o orgasmo sem necessariamente ejacular, alguem aqui ja conseguiu isso?


hihihi acontece comigo algumas X, mais nao faço por querer.

sempre q acontece eu to quaseeeeeeeee gozando so q eu do uma pausa, seguida de uma "acochada mais forte"

e ai eu sinto o orgasmo, mais nao sai o gozo



Agora voltando ao topic..

uma boa dica eh quando se masturbar e sentir q ta pra gozar, para, "brinca" lentamente e depois volta
vai fazendo isso por 3, 4 vezes ai sim depois vc deixa gozar mesmo

isso vai te dar mto controle!!

bsl
17-09-07, 03:46
tem um exercicio ai pra um musculo, que parece que te ajuda a segurar... tá no tópico tudo que voce queria saber sobre sexo~
da uma olhada la

Marcos
17-09-07, 03:47
Seria o abdominal do penis?

na verdade seria ficar fazendo akelas contrações no penis?

Surfer
17-09-07, 07:04
hahaha cara depende... realmente o tempo eh relativo sim, mas 5 minutos nao eh nada, mesmo q a mulher goze rapido tb eu nao acho legal. Acho q o cara pode se reeducar sim, reeducar o corpo, a forma de respirar...
o cara pode muito bem prolongar o sexo sem se exaurir, eh soh saber como.
faca yoga ze trovao acho q vai te ajudar muito mesmo (nao to zuando)

by the way, por curiosidade mesmo, meu prof de yoga sempre fala q o homem deve saber atingir o orgasmo sem necessariamente ejacular, alguem aqui ja conseguiu isso?


Muito boa dica.
Ansiedade é um problema.
E um agravante!

Fiz operação de fimose, não porque aquela pele recobria toda a glande, mais sim porque sempre acabava firindo essa pele até sair sangue, digamos que gostava de esfolar o bixo.

O engraçado é que antes da cirurgia, me considerava normal porque não sentia tanto prazer.

Depois da cirurgia, meu penis ficou muito sensivel, e isso é uma droga.
Sabe as preliminares ?
Dou muito mais atenção nessa hora, o problema é que

Todo mundo diz, Olha capricha nas preliminares deixe sua mulher a ponto de bala.

Agora todas as mulheres pergunto!
é bacana sim as preliminares, mais a mulher quer saber é do Sexo propiamente dito.

Descobri varias coisas, por causa desse problema, como satisfazer minha mulher com o toque e tudo mais, só que fico meio pra baixo porque, Meu dedo e minha lingua manda mais que meu penis
é sux =\

Surfer
17-09-07, 07:07
Bom já escutei a respeito disso, e atualmente estou praticando isso!
Quando você inrijece a próstata seu penis fica mais duro.

É relativamente facil você controlar isso, quando você está se masturbando, mais quando você está ela não.

E como disse acima, Meu penis ficou muito mais sensivel depois da cirurgia, então Tenho digamos trabalho dobrado.

Sei lá
=\

bondbyte
17-09-07, 19:36
Tem umas dicas infalíveis, como pensar no trabalho no dia seguinte, no salário que ganha, na escalação do curintias:ranting3: ou partir pra ignorância, como imaginar que está na cama com o vampeta :yucky: ou então que está com a sogra (não, pensando bem esta última pode levar à impotência irreversível).:sick::sick:
Uma técnica que dizem que não falha é quando sentir que o tsunami espermático está chegando é segurar e apertar a base do pênis até o fluxo seminal voltar à base.:yes:
Mas se a barragem não conter a inundação porrática sobre a companheira ou companheiro, sei lá, fica triste não.
Espera o CLODOVALDO levantar a cabeça de novo e mãos (?????) à obra.:whistle:

bondbyte
17-09-07, 19:47
by the way, por curiosidade mesmo, meu prof de yoga sempre fala q o homem deve saber atingir o orgasmo sem necessariamente ejacular, alguem aqui ja conseguiu isso?


Eu já. Eu era jovem e certa vez numa noite eu maltratei tanto a namorada dando 7 seguidas :hooray: que na oitava só saiu um sopro do fundo da minha alma. O meu saco escrotal (sim, eu tenho isto!!!) já estava atingindo o joelho de tão vazio. Eu cheguei a fazer embaixadinha com as 2 bolas morimbundas.:evil::yes:

raftaro
17-09-07, 21:13
Tem umas dicas infalíveis, como pensar no trabalho no dia seguinte, no salário que ganha, na escalação do curintias:ranting3: ou partir pra ignorância, como imaginar que está na cama com o vampeta :yucky: ou então que está com a sogra (não, pensando bem esta última pode levar à impotência irreversível).:sick::sick:

Você ta querendo ensinar o nego a brochar ne :eek:

Na verdade, acho que é mais de ter um equilibrio, não ficar muito preocupado com isso, se não vc ejacula rapidinho, mas tb não esquecer que vc esta la tendo uma relação, se não vc vai deixar a mina mais na mão ainda... :lol:
Só com a pratica mesmo pra conseguir definir uma maneira de segurar, e nem adianta muito ficar treinando com a mão, pq na hora do vamo ve... :fist:

Future_Shock
17-09-07, 21:27
Isso é um assunto muito sério e mais comum do que parece.

Existem uma infinidade de técnicas, e cada uma se encaixa a um tipo de pessoa.

Eu creio que o mais promissor seja conversar com a sua parceira(o) sobre o problema e juntos tentarem reverter a situação.
:)

ByPeters
17-09-07, 21:32
Pow conversei com uns amigos a umas semanas sobre isso, um deles falou que costumava beber uns 2 ou 3 copos de água uns 10 minutos antes e dizia que demorava bem mais pra ejacular, já testei e aprovei a medida.

Fica ai a dica.

Bravus
17-09-07, 22:08
Pow conversei com uns amigos a umas semanas sobre isso, um deles falou que costumava beber uns 2 ou 3 copos de água uns 10 minutos antes e dizia que demorava bem mais pra ejacular, já testei e aprovei a medida.

Fica ai a dica.

bebidas alcoólicas também

chick
17-09-07, 22:33
Uma vez um ator porno falou que na hora H imaginava a vó dele cagando no banheiro, isso mesmo, pra se destrair e prolongar o esquema.

DeathCemetary
17-09-07, 23:28
by the way, por curiosidade mesmo, meu prof de yoga sempre fala q o homem deve saber atingir o orgasmo sem necessariamente ejacular, alguem aqui ja conseguiu isso?

Sim, mas só quem tem o músculo pubcoccígeno trabalhado consegue segurar a ejaculação no orgasmo... não é segredo, mas exige treino.

bsl
17-09-07, 23:57
Sim, mas só quem tem o músculo pubcoccígeno trabalhado consegue segurar a ejaculação no orgasmo... não é segredo, mas exige treino.

mãos a obra?

Oo_PACA_oO
18-09-07, 00:05
Ja consegui algumas vezes ter orgasmo sem gozar..
Olha nao eh dificil.. So precisa ter uma concentração boa pra na hora certa vc fazer a tecnica ninja =P

Quanto mais vc faz, fica mto mais facil ;D

bsl
18-09-07, 00:42
Ja consegui algumas vezes ter orgasmo sem gozar..
Olha nao eh dificil.. So precisa ter uma concentração boa pra na hora certa vc fazer a tecnica ninja =P

Quanto mais vc faz, fica mto mais facil ;D

Ser ninja é coisa do diabo e minha religião não permite.

PROBERTY
18-09-07, 00:50
Tem dois livros para indicar sobre o assunto

"O Orgasmo Multiplo do Homem" e " O Orgasmo Multiplo do Casal". Ambos são da Editora Objetiva e dos autores Mantak Chia & Douglas Abrams Arava. eles custam em torno de R$ 45,00.

Comprei mas não tive tempo de ler (só dei umas bizoiadas -ehehehe). Até o momento consegui ajudar meus clientes sabendo primeiro as causas psicológicas do problema. Mas sempre acabo indicando os livros.

Bravus
18-09-07, 14:15
segurar a ejaculação pode resultar em diversos problema e não é indicado

Marcos
18-09-07, 17:55
segurar a ejaculação pode resultar em diversos problema e não é indicado



tb acho isso...

como ja tinha dito
de x enquando a contece comigo, e quando acontece alguns minutos depois da uma sensação de dor de algo que deveria ter saido e nao saiu
kkkk


:P

Labrada
18-09-07, 18:39
Vai no motel

se enfia na hidromassagem, da um tempo la, depois vai pra cama e crau na parceira

pronto tu nao ejacula nem a pau (alias, ejacula, mas demooooora)

alias, sempre tive duvida, com mais alguem é assim?

Vash
18-09-07, 19:24
O orgasmo múltiplo do homem

I. Diferença entre ejaculação e orgasmo

Apesar de quase todos os homens estarem acostumados a ter ereção, e depois a ejaculação e o orgasmo juntos, esses, na verdade, são três fenômenos distintos: ereção, ejaculação e orgasmo. Mediados em lugares diferentes - o orgasmo ocorre no cérebro e a ejaculação ocorre na uretra posterior, próstata e vesículas seminais, e é um refluxo medular -, o paraplégico, sem nenhuma sensibilidade nos órgãos genitais, consegue ter orgasmo, assim como há homens operados da próstata que não têm ejaculação nenhuma, mas têm orgasmo.


II. A ejaculação

É possível um homem ter ereção sem ejaculação, ejaculação sem ereção e orgasmo sem ejaculação, desde que aprenda a fazer isso. Orgasmo é a sensação, ejaculação é a saída de esperma.

Os chineses há mais de 3000 anos perceberam que o homem pode ter vários orgasmos seguidos sem ejacular e, desse modo, aumentar a longevidade por não sentir a fadiga que se segue à ejaculação. Não é à-toa que os franceses usam a expressão la petite mort - " pequena morte" para a ejaculação - numa referência ao perigo para a vitalidade masculina. E de alguma forma essa sabedoria oriental é utilizada no nosso futebol. Os jogadores são obrigados a ficar concentrados uns dias antes de uma partida importante, sem qualquer contato com mulheres.


III. A produção de esperma prejudica o homem?

O New York Times publicou, em dezembro de 1992, o resultado de uma pesquisa científica sobre os danos causados pela produção de esperma para o organismo do homem, concluindo que "gerar esperma é muito mais difícil do que os cientistas imaginavam. Isso requer um desvio de recursos que pode vir a prejudicar a saúde masculina a longo prazo". E faz sentido, pois durante toda a sua vida um homem ejacula em média 5.000 vezes. Considerando que cada ejaculação contém de 50 a 250 milhões de espermatozóides, ele ejacula cerca de um trilhão de desnecessários espermatozóides! Entretanto, na realidade, só precisaria ejacular quando desejasse ter um filho.

Sem falar nas queixas das mulheres: "Depois que meu marido tem orgasmo ele vira para o lado e dorme. Eu fico ali, sozinha, olhando o teto". Quem nunca ouviu uma frase dessas? É, com certeza, a reclamação mais comum das mulheres em relação aos seus parceiros no sexo. Muitos dirão que isso acontece porque o homem é egoísta mesmo, que só pensa em sexo e após se sentir satisfeito perde o interesse pela mulher. Mas não é isso, não. Esse desencontro ocorre porque ele ejaculou e... ficou exausto. Mal consegue se mexer, só desejando dormir. Um homem até declarou: " Depois que eu ejaculo, o travesseiro se torna muito mais atraente do que a minha namorada".

"A representação da mulher insatisfeita, cujo amante ejacula, grunhe e desmorona sobre ela é tão comum que já virou piada popular", diz Mantak Chia em seu livro. Para ele, a exaustão que os homens sentem após a ejaculação é também tão antiga quanto o primeiro gemido do coito. Segundo seu relato, há 5000 anos, Peng-Tze, um conselheiro sexual do famoso imperador amarelo, disse: "Após ejacular, o homem fica cansado, seus ouvidos zunem, suas pálpebras pesam e ele deseja ardentemente dormir. Ele tem sede e seus membros parecem fracos e tensos. Ao ejacular, ele usufrui de um breve momento e depois sofre um longo período de exaustão".

Mantak diz que, assim como os atletas, os artistas parecem também sentir no trabalho os efeitos da ejaculação. E ilustra com o caso do músico de jazz Miles Davis, considerado um dos maiores trompetistas do mundo, na entrevista à revista Playboy:

Davis: Você não pode gozar, depois lutar ou tocar. Você não consegue. Quando eu estou pronto para gozar, eu gozo. Porém, eu não gozo e depois vou tocar.

Playboy: Explica isso para os leigos.

Davis: Pergunte ao Muhammad Ali. Se ele goza, ele não consegue lutar dois minutos. Porra, ele nem mesmo poderia me bater.

Playboy: Para provar seu ponto de vista, você lutaria com Muhammad Ali em tais condições?

Davis: Pode apostar que sim. Mas ele tem de prometer que vai foder primeiro. Se ele não foder, eu não luto. Você renuncia a sua energia quando goza. Quero dizer, você desiste de tudo! Então, se você foder antes de uma apresentação, o que vai fazer quando estiver na hora de dar o seu máximo no show?


IV. Orgasmo sem ejaculação

A ejaculação não passa de um fenômeno localizado e mecânico, no qual o líquido ejaculatório, em conseqüência da diferença de pressão, migra de um local para o outro. Já o orgasmo consiste numa série de fenômenos corporais e neurofisiológicos.

A sensação ejaculatória causada pelo progresso do líquido espermático dentro dos órgãos genitais depende do grau de força dos músculos que sustentam o pênis (músculos pubococcígeos), assim como dos músculos que o contraem, fazendo o sêmen chegar ao exterior da uretra.

Esses músculos, se treinados, podem aumentar o tempo de controle ejaculatório e, como após a ejaculação normalmente o pênis perde sua rigidez, essa ejaculação mais tardia aumenta conseqüentemente o tempo de ereção, o que por sua vez aumenta o tempo da sensação orgástica.

Além disso, é possível ter um orgasmo completo sem ejaculação simultânea, e aí se encontra o segredo para o homem se tornar multiorgástico. A maioria dos homens que já teve essa experiência espontaneamente julga que foi um acidente, outros já se preocupam achando que está acontecendo algo de errado com eles, mas muito poucos pensam no fato de que pode ser uma experiência repetida quantas vezes quiserem e ser cada vez mais aperfeiçoada.

V. Orgasmos múltiplos

Sem dúvida, o orgasmo é o prazer físico mais intenso que o ser humano pode experimentar. E o homem pode aprender a ter vários orgasmos consecutivos, mais intensos e fortes, sem ejacular. Dessa forma, ele substitui o prazer momentâneo de uma ejaculação comum pelo prazer do orgasmo múltiplo, que, além de permanecer por longo período, aumenta a energia e a sensação de bem estar. Mas a maioria dos homens desconhece seu potencial multiorgástico e só se preocupa em chegar rápido à ejaculação para se certificar de que cumpriu o papel de macho.

O homem multiorgástico é aquele que consegue ter dois ou mais orgasmos consecutivos. Mesmo depois do primeiro orgasmo ele pode manter a ereção e continuar fazendo sexo, alcançando mais um, dois ou três orgasmos sem descansar. Para isso é necessário que ele aprenda a ter orgasmos completos sem ejacular. Não havendo ejaculação, não há período refratário e, portanto, não há perda de ereção.

Não é muito comum encontrarmos homens com essa experiência em nossa cultura, porém na cultura oriental não é novidade. O conhecimento do orgasmo múltiplo masculino e do orgasmo não ejaculatório é muito antigo, e podemos encontrar referências na literatura tântrica e na história dessas culturas.

No tantrismo, antiga doutrina da Índia, o homem não ejacula, mesmo havendo penetração na relação sexual. O sêmen é retido no seu corpo por ser considerado essência divina. Sua finalidade é circular através dos chacras até atingir o cérebro e inundá-lo dessa energia divina.

Quando o orgasmo múltiplo masculino foi mencionado pela primeira vez nos Estados Unidos, no final da década de 30, a maioria dos profissionais julgou-o uma anomalia. Mas, em seu livro publicado em 1948, Kinsey relata que alguns homens declararam ter mais de uma ejaculação com a mesma ereção. A partir daí, embora mais receptiva a essa idéia, a comunidade científica acreditou tratar-se de uma capacidade específica de alguns homens e não considerou possível um homem tornar-se multiorgástico. Somente a partir da década de 70 começou a ser aceita a possibilidade de o orgasmo múltiplo masculino poder ser aprendido.

Alguns sexólogos divulgam através de seus livros exercícios a serem praticados pelos homens que desejam se tornar multiorgásticos. Tudo começa com o aprendizado do controle do músculo pubococcígeo. O músculo PC, como é conhecido, é na verdade um grupo de músculos que vai do osso púbico até o cóccix. É ele que na ejaculação se contrai, levando o sêmen através do pênis para ser expelido. Como o orgasmo múltiplo masculino depende de um músculo PC forte, a maioria dos exercícios ensinados visam ao seu fortalecimento. Barbara Keesling descreve o caso de James:

"Quando James e sua parceira fazem amor, de modo geral ele leva dez minutos ou mais para atingir um orgasmo. Ele começa a relação sexual lentamente e vai deixando sua excitação aumentar. Então, no instante em que está prestes a ejacular, com um movimento firme, ele se introduz profundamente em Sharon e contrai o músculo que se estende da base do pênis à área situada atrás dos seus testículos. Isto lhe permite um orgasmo completo - inclusive com aumento rápido de batimentos cardíacos, contrações musculares e aquela incrível sensação de alívio - sem ejaculação. James mantém sua ereção, continua a fazer amor e pode ter mais dois a quatro orgasmos dessa forma. Quando quer parar, ele atinge o orgasmo final e ejacula. James consegue fazer isso porque conseguiu um perfeito controle dos músculos pélvicos, que entram em espasmos quando o homem ejacula."


VI. Fortalecendo os músculos PC (pubococcígeo)

Para o homem ter vários orgasmos sem perder a ereção, existe toda uma técnica a ser desenvolvida. Nela se aprendem exercícios que possibilitam o controle da respiração e o fortalecimento do músculo da região pubiana, responsável pelas contrações rítmicas da pelve durante o orgasmo. Assim, o homem passa a ter ereções mais firmes, intensifica seus orgasmos e aprende a separar orgasmo e ejaculação. Os homens que têm orgasmos orgasmos sem ejaculação afirmam que o prazer é bem mais intenso do que o alcançado no orgasmo ejaculatório.

Para os especialistas, os homens que praticam esses exercícios começam a sentir orgasmos múltiplos dentro de uma a duas semanas e a aperfeiçoar as técnicas em três a seis meses. É curioso, mas até há pouco tempo as mulheres também não sabiam que eram multiorgásticas. E muitas só passaram a ter orgasmos múltiplos depois que descobriram ser isso possível.


EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O MÚSCULO PC: Clique nesta imagem para vê-la ampliada

O primeiro passo é encontrar o músculo PC. Todos os músculos individuais próximos da virilha, nádegas, abdômen, coxas e PC podem parecer o mesmo, portanto, a maneira mais simples de encontrá-lo é isolá-lo de todos os outros, colocando um ou dois dedos atrás dos testículos. Finja que está urinando. Interrompa e segure o fluxo.O músculo PC é exatamente o que foi usado para interromper o fluxo da bexiga. É muito importante que os músculos do estômago e das coxas se mantenham relaxados.

Exercícios:

Três vezes por dia contraia vinte vezes o músculo PC.

Retenha-o durante 1 ou 2 segundos a cada vez, depois solte-o. Não é necessário ficar com os dedos sobre o músculo, basta senti-lo internamente, mas caso não tenha certeza, pode mantê-lo até adquirir confiança.

Respire normalmente durante esse exercício.

Informações:

1- Repetindo muitas vezes, o músculo PC pode ficar dolorido como qualquer outro músculo.

2- Não conseguir isolar o PC: caso os outros músculos não deixem de ser retesados durante os exercícios com o PC, o primeiro passo é levar esses músculos à exaustão, para que não interfiram. Se há tendência a contrair os músculos do estômago, deve-se então contraí-los e descontraí-los 10 ou 20 vezes antes de começar os exercícios com PC. Isso deverá cansá-los suficientemente, para não interferirem.O mesmo se aplica às nádegas, coxas e músculos da virilha.

3- A partir da quarta semana, além das vinte contrações rápidas, três vezes ao dia, acrescentar mais dez contrações realmente longas. Em cinco segundos contrair lentamente o PC o mais firme que puder. Mantenha essa contração durante cinco segundos, se possível. Depois vá descontraindo gradualmente durante os cinco segundos restantes. No início poderá ser um pouco difícil, talvez se consiga fazer uma ou duas contrações sem se cansar, mas com a continuidade se chega até lá.


Livros consultados:
— A cama na varanda, Regina Navarro Lins, Editora Rocco, 1997.
— O orgasmo múltiplo do homem, Mantak Chia e Douglas Arava, Editora Objetiva, 1996.
— Como fazer amor a noite toda...e levar uma mulher à loucura, Barbara Keesling, Editora Record, 1995.


Fonte: http://camanarede.terra.com.br/orgasmo/orgasmo_12.htm

Bravus
18-09-07, 22:10
caramba nao fazia ideia que a producao de esperma pode prejudicar .. to fodido eu acho..

eu ja consegui ter 8 ejaculacoes com uma parceira num intervalo de tempo de 3:30 hs

mas quando eu estou cansado tenho problemas pois sou precose, a 1a ejaculacao ja fiz em 30s (acreditem se quizer), em media demora 5min-10min. a 2a vem rapido tambem.. pra mim ta se tornando um problema a rapideza..

Felipe Berolatti
19-09-07, 02:18
Uma preliminar bem feita antes do sexo ajuda muito!
Pelo menos pra mim sim!
Fica a dica!

fibr
19-09-07, 11:58
ah geralmente gozo a 1a vez rápido + dps só trocá a camisinha e seguir firme e forte=]
+ o meu problema é psicológico...
eu ja fortaleço o PC ha um tempo, consigo segurá-lo por um bom tempo e talz
maasss como eu ainda não consegui ficar 100% a sos, sempre tem + gente na casa q pode entrar a qq minuto no meu quarto ferra tdxD

RavenSoul
19-09-07, 12:25
ah geralmente gozo a 1a vez rápido + dps só trocá a camisinha e seguir firme e forte=]


same here.
duro é que nem sempre tem como rolar esse 2º tempo. ae é que lasca. senao é tranquilo.

Bravus
19-09-07, 14:37
um amigo mais velho disse que é bom aprender a controlar a primeira pois quando ficar velho logicamente não teremos mais toda essa força..

e acho que a préliminar ajuda bastante sim, vou seguir a dica..

BlackBurN
19-09-07, 15:07
acho q é muito obvio o proposito de fazerem um topico só para esses assuntos, e até fixarem ele :P

http://www.adrenaline.com.br/forum/showthread.php?t=86894