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  1. #1
    Data de Ingresso
    Jul 2010
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    Como Engordar 15kg em 3 meses ?

    Iae Mulekada !!!

    Seguinte amigos e amigas !!!
    Tenho 1,70 e 60kg !
    Me acho magro, gostaria de saber que suplementos vale apena comprar pra conseguir atingir minha meta de 15kg em 3 meses

    Tenho 500 reais q separei para isso, passem nome de suplementos bons.


    valeuuuuuu!!



  2. #2
    Data de Ingresso
    Sep 2006
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    Rio de Janeiro
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    Arroz, feijão, frango e batata doce.
    Corsair TX 750W | Intel Core i5 3570K + Hyper TX3 | AsRock Z77PRO4-M | Markvision 16GB DDR3 1333MHz| PNY GTX 660 TI
    OCZ 240GB SSD Agility 3 | Seagate 500GB 7200.12 SATAII | Seagate 2x 2TB Green SATAIII | Samsung LED 27" TA550 + LED 18.5" SA300 | Logitech G15
    A4Tech X7 Oscar 750BK | Coolermaster HAF 922 | Phillips SHP 2700 | LiveTIM 50Mbps | Microsoft Windows 7 Professional x64


  3. #3
    Data de Ingresso
    Jan 2010
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    A não ser que voce queira ganhar músculos...

    1,70 para 75kg, você vai ficar meio gordinho. O ideal é sempre 7-10kg a menos das dezenas da sua altura ou seja 67-70kg, mais que isso vira pancinha.

    coloca uma foto aí, auiuaiahaiuhaiouahioua brincs

  4. #4
    Data de Ingresso
    Jan 2009
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    Taubaté - SP
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    164
    Cara, na minha opinião, acho que essa parada de engordar e emagrecer é questão de genetica.

    Eu por exemplo, gostaria de engordar tbm. Me acho bastante magro. Faço musculação, como comidas nutritivas e saudáveis nas horas certas, não fumo, bebo, meto, e mesmo assim não engordo de jeito nenhum.

    Minha família é magra praticamente. Por isso acho que é relativo a genetica familiar mesmo.

    Ou quem tiver uma solução 100% eficaz, que nos revele...

    []s
    C2D E8400 3.0Ghz @ 4.0Ghz | Cooler Thermaltake Big Typhoon VX | ASUS Maximus Formula | XFX 8800GT Alpha Dog Edition 600/900/1500@682/975/1757 | 4x 1GB Corsair Dominator 1066mhz | Fonte Satellite SL-8600EPS 600w | HD SATA2 Samsung 320GB 16mb | Seven x64

  5. #5
    Vá comer no Mc Donald's todos os dias durante 3 meses.
    Assinatura indisponível no momento.

  6. #6
    Data de Ingresso
    Aug 2005
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    Curitiba-PR
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    Citação Postado originalmente por Willd Ver Post
    A não ser que voce queira ganhar músculos...

    1,70 para 75kg, você vai ficar meio gordinho. O ideal é sempre 7-10kg a menos das dezenas da sua altura ou seja 67-70kg, mais que isso vira pancinha.

    coloca uma foto aí, auiuaiahaiuhaiouahioua brincs
    Não sei de onde vc tirou isso. Tenho 1,85 e quanto tinha 74kg parecia um palito. Hoje tenho 85kg e não sou nada gordo.

    Com 70kg e 1,75 ele teria IMC de 22,85, bem abaixo do limite de sobrepeso.
    "If you wanna make the world a better place, take a look at yourself and make a change." - Hail to the KING
    Powernote GT: P8600 - 4GB DDR2 800 - 9600m GT - Projeto SFF em andamento...
    ASUS EeePC 1005HA
    XBOX360 Slim 250GB / XBOX360 Jasper - XBox Live: Hamud82 ***NOVA***// Games, acessórios, etc: Play-Asia

  7. #7
    Data de Ingresso
    Nov 2007
    Localização
    Osasco
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    7.401
    Vai numa churrascaria e come de tudo... 1 hora depois come um pote de purê de batata... 1 hora depois coma uma caixa de chocolate ou uma barra de 1kg de chocolate... faz isso por 15 dias pra vc ver se não engorda rapidinho hahahahahaha

    Engordar nem é tão dificil... problema é perder isso ae depois
    | Intel Ivy 3570K @ 4.5 Ghz - 1.17v || Corsair H100 || ASRock Z77 Extreme 4 || Corsair Vengeance DDR3 8GB 1600 @ 2200 || msi nVIDIA GTX660 OC @ 1215mhz / 3250mhz |
    | HD Seagate 2TB || HD Externo 750GB Seagate || Fonte Corsair CX600 || HDTV/Monitor Samsung T24B350 || Asus Xonar DG || Home Theater 5.1 Philco |
    | X360 Controller USB || LG Nexus 5 @ Mahdi + ElementalX |


  8. Acho que independente da gentica comendo muito você engorda.
    Mas quando eu digo muito é muito mesmo. Não vai encher o prato no almoço e janta e achar que está comendo muito.
    Se alimenta bem a cada 3 horas que você ganha pança rapidão.
    Intel I7 4770k @ Stock + Cooler Box - AsRock Z87 Extreme 4 - Kingston HyperX Blu Red 2x4Gb 1600MHz - Zotac 650Ti Boost - 1Tb + 500Gb WD Blue - Corsair CX600 - CM334 Nvidia Edition
    Sony KDL-40R485A - Razer Tarantula - Logitech G400s + QcK Mini - Xbox Controller - Logitech G27 - Edifier X100 - Philips SHP2500

  9. #9
    Data de Ingresso
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    Citação Postado originalmente por kym3ra Ver Post
    Acho que independente da gentica comendo muito você engorda.
    Mas quando eu digo muito é muito mesmo. Não vai encher o prato no almoço e janta e achar que está comendo muito.
    Se alimenta bem a cada 3 horas que você ganha pança rapidão.
    Eu faço isso cara... eu sou bom de garfo. Como pra cacete. Se eu engordasse tudo que como, estaria obeso hoje.

    Eu como de 2 em 2 horas praticamente, pq musculação me dá fome tbm. Como lanches e encho a cara nos fds e nada de engordar. Se engordo, é no maximo umas 10 gramas.

    Já fui até em endocrinologista, nutricionista e tal e nada. Eles mesmo me falaram que isso é genético.

    Por isso comentei aqui... mas sei lá
    C2D E8400 3.0Ghz @ 4.0Ghz | Cooler Thermaltake Big Typhoon VX | ASUS Maximus Formula | XFX 8800GT Alpha Dog Edition 600/900/1500@682/975/1757 | 4x 1GB Corsair Dominator 1066mhz | Fonte Satellite SL-8600EPS 600w | HD SATA2 Samsung 320GB 16mb | Seven x64

  10. #10
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    Citação Postado originalmente por [Wolverine] Ver Post
    Não sei de onde vc tirou isso. Tenho 1,85 e quanto tinha 74kg parecia um palito. Hoje tenho 85kg e não sou nada gordo.

    Com 70kg e 1,75 ele teria IMC de 22,85, bem abaixo do limite de sobrepeso.
    a massa magra é mais pesada que a massa gorda, então é popssivel uma pessoa de 1,7 com 70 ter bastante banha na barriga e ser magra no resto do corpo (weird).



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